Pecanas Peladas Enteras

Pecanas peladas tapa (en mitades) listas para consumir directamente.

Cómo consumir:

Utilizar como toppings, leche de pecanas, consumir directamente como snack

Beneficios:

• Contiene grasas monosaturadas, recomendadas como un alimento que baja el colesterol y el riesgo de enfermedad cardiovascular, y pueden que ser consumidas sin aumentar el peso corporal.
• Contienen más antioxidantes que otros tipos de nueces, que ayudan a reducir los riesgos de cáncer, enfermedades del corazón y ciertas enfermedades neurológicas como el Alzheimer.
• Rico en ácido oleico, el mismo tipo de grasa presente en el aceite de oliva, que ayuda a la salud cardiovascular y al hígado.
• Rica en estereoles que contienen las pecanas son beta-sitosterole, el cual evita la absorción del colesterol malo y de hecho disminuye los niveles del mismo.
• Contienen diferentes formas de vitamina E y estas protegen de oxidación a los lípidos de la sangre. (ref. vive-sano.org)