Maní Tostado

Cómo consumir:

• Como snack entre comidas, mantequilla de maní

Beneficios:

• El maní contiene resveratrol, ácido fólico favorable para el embarazo, ácido fítico y vitamina E, siendo aliados importantes en la prevención de enfermedades degenerativas como el cáncer, especialmente el de colon
• Mejora la producción de serotonina que se trata de un neurotransmisor que regula nuestro estado de ánimo y nos ayuda a conciliar mejor el sueño.
• Las proteínas del maní contienen una fuente importante de arginina, incluso más que las que puedes encontrar en proteína de origen animal como la carne de ternera. (Ref. amazonical.com)