Leche de Almendras

Cómo consumir:

• Como bebida natural para desayunos, comidas, etc.

Beneficios:

• Es un alimento energético recomendable para personas que llevan a cabo una alta actividad física, así como para intolerantes a la lactosa y celiacos.
• Al igual que ocurre con los frutos secos, parte de las grasas que contiene ayudan a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos.
• Contiene fibra que ayuda a combatir el estreñimiento y regula el tránsito intestinal.
• También aporta gran cantidad de calcio que junto al fósforo mantiene en buen estado huesos y dientes.
• Asimismo, el contenido en vitaminas E y B de la bebida de almendras supone un antioxidante que retrasa el envejecimiento celular y protegen el sistema cardiovascular.